タンドリーチキン
45 min · 6 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
45 min · 20 g 炭水化物
ガーリックシュリンプ
25 min · 1 g 炭水化物
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
12 min · 4 g 炭水化物
ココナッツ・チャツネ
20 min · 5 g 炭水化物
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 2 g 炭水化物
自家製タルタルソース
15 min · 4 g 炭水化物
焼きパプリカのマリネ風サラダ
45 min · 9 g 炭水化物
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
3 h 30 min · 21 g 炭水化物
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
22 min · 3 g 炭水化物
鳩とグリンピースのポワレ 〜フランス風煮込み仕立て〜
1 h · 36 g 炭水化物
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
30 min · 18 g 炭水化物
豚キムチのスンドゥブチゲ
35 min · 11 g 炭水化物
トマトサラダ
15 min · 8 g 炭水化物
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
50 min · 13 g 炭水化物
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
25 min · 27 g 炭水化物
鶏レバーのクロスティーニ
30 min · 36 g 炭水化物
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
30 min · 14 g 炭水化物
きんぴらごぼう
25 min · 21 g 炭水化物
アンティパスト串
25 min · 22 g 炭水化物
豚肉と海老の本格揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
1 h 5 min · 26 g 炭水化物
ビーフシチュー
2 h 55 min · 16 g 炭水化物
伝統的なスペイン風肉団子 アルボンディガス
1 h 5 min · 32 g 炭水化物
自家製マヨネーズ
10 min · 0 g 炭水化物