帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜
15 min · 3 g 炭水化物
低糖質 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,189 件のレシピ
ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆を控えめにした低糖質レシピを集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜は51 gのたんぱく質。1,189品から、今日の食卓に合う料理を選んでみて。
レモンのサバ
25 min · 4 g 炭水化物
鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮
1 h 5 min · 11 g 炭水化物
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
1 h 50 min · 16 g 炭水化物
アメリカンチキンカレー
50 min · 15 g 炭水化物
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
1 h 5 min · 9 g 炭水化物
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
55 min · 8 g 炭水化物
豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜
1 h 40 min · 15 g 炭水化物
本格レッドチキンカレー
30 min · 14 g 炭水化物
ヴォー・オルロフ 〜仔牛のロースト モルネーソース仕立て〜
1 h 55 min · 15 g 炭水化物
プロヴァンス風野菜ティアン
1 h 25 min · 14 g 炭水化物
本格ブラートヴルスト
1 h 15 min · 5 g 炭水化物
子牛のブルゴーニュ風煮込み
2 h 30 min · 16 g 炭水化物
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
35 min · 40 g 炭水化物
ナスのパルミジャーナ（ナスの重ね焼き）
1 h 30 min · 32 g 炭水化物
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
1 h · 11 g 炭水化物
たっぷり野菜のブルゴーニュ風煮込み
1 h 10 min · 24 g 炭水化物
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
45 min · 35 g 炭水化物
ビーンズスープ
2 h · 21 g 炭水化物
プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」
3 h 45 min · 12 g 炭水化物
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
1 h · 11 g 炭水化物
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
2 h 10 min · 3 g 炭水化物
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 3 g 炭水化物
トムカーガイ
35 min · 14 g 炭水化物