ゴルメサブジ
3 h 45 min · 18 g 炭水化物
低糖質 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,189 件のレシピ
ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆を控えめにした低糖質レシピを集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜は51 gのたんぱく質。1,189品から、今日の食卓に合う料理を選んでみて。
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
30 min · 36 g 炭水化物
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
25 min · 15 g 炭水化物
サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
30 min · 47 g 炭水化物
フリトス・デ・ピミエント 〜ピーマンの肉詰めフリット〜
50 min · 28 g 炭水化物
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 1 g 炭水化物
牛肉とパプリカの濃厚グヤーシュ・スープ
1 h 50 min · 25 g 炭水化物
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 2 g 炭水化物
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
45 min · 12 g 炭水化物
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
55 min · 34 g 炭水化物
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
35 min · 19 g 炭水化物
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
1 h 50 min · 35 g 炭水化物
ファソラダ
1 h 15 min · 26 g 炭水化物
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
50 min · 11 g 炭水化物
パプリカと卵のシャクシュカ
45 min · 20 g 炭水化物
バカリャウ・ア・ラガレイロ（ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き）
1 h 5 min · 36 g 炭水化物
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1 h · 34 g 炭水化物
サルサベルデのサバ
30 min · 8 g 炭水化物
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 12 g 炭水化物
シャロッセ牛の赤ワイン煮込み
3 h 25 min · 15 g 炭水化物
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
35 min · 25 g 炭水化物
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
25 min · 19 g 炭水化物
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
40 min · 16 g 炭水化物
マリネサバ
35 min · 25 g 炭水化物