中級
ギリシャ風肉団子「ガイレツァキ」
794 kcal
43g
40 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
中級
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
611 kcal
39g
60 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
中級
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
304 kcal
51g
30 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
中級
ラムとパプリカのマナキーシュ
918 kcal
34g
95 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
中級
メティ・マライ・ムルグ
513 kcal
39g
55 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
チキンカチャトーレ
629 kcal
38g
70 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min