中級
ラムキュイレ：骨付き羊もも肉の赤ワイン煮込み
514 kcal
54g
180 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き
1170 kcal
70g
30 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
中級
黒ビールで煮込む、とろける牛肩ロースのタコス
857 kcal
48g
170 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
初級
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1031 kcal
75g
80 min
中級
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
854 kcal
44g
35 min
初級
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
初級
牛肉の濃厚カレーうどん
678 kcal
43g
60 min
中級
旨味あふれる牛肉としいたけの醤油ラーメン
901 kcal
49g
50 min
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
中級
ケーゼ・シュペッツレ
1071 kcal
50g
45 min
中級
甘酢鶏
719 kcal
38g
45 min
中級
四川風チリビーフ
440 kcal
35g
30 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
初級
鶏肉の甘酢あんかけごはん
625 kcal
34g
45 min
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min