中級
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
854 kcal
44g
35 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
プルドチキンサンドイッチ
927 kcal
45g
80 min
中級
チキンとリークのパイ
720 kcal
43g
75 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
中級
鴨のロースト 〜爽やかなオレンジソース〜
609 kcal
39g
40 min
中級
チキンパルメザン
858 kcal
62g
50 min
中級
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
995 kcal
50g
110 min
中級
雉（キジ）の中華風クリアスープ
389 kcal
52g
110 min
中級
伝統のターフェルシュピッツ
1204 kcal
127g
210 min
中級
牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜
670 kcal
45g
145 min
中級
ラム肉ととろける茄子のマクルーバ
1481 kcal
58g
130 min
初級
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
中級
トルテッリーニ・イン・ブロード
799 kcal
63g
200 min
初級
鯖の塩焼き
485 kcal
42g
30 min
中級
ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜
1354 kcal
61g
180 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
中級
ラムキュイレ：骨付き羊もも肉の赤ワイン煮込み
514 kcal
54g
180 min