中級
本格マトン・コルマ
889 kcal
51g
115 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
フィッシュ・アンド・チップス
1379 kcal
53g
55 min
中級
伝統的な仔牛のクリーム煮込み
623 kcal
46g
120 min
中級
ごろごろ牛肉の本格ビーフカレー
934 kcal
40g
85 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
中級
鴨のパルマンティエ
1131 kcal
95g
75 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
中級
チキンパルメザン
858 kcal
62g
50 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
中級
春ラムのナヴァラン（仔羊と春野菜の煮込み）
884 kcal
51g
135 min
中級
伝統のターフェルシュピッツ
1204 kcal
127g
210 min
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
中級
シャトーブリアンのロースト 〜芳醇な赤ワインソースを添えて〜
826 kcal
58g
35 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
中級
伝統的なヒューナーフリカッセ（鶏肉のフリカッセ）
782 kcal
91g
100 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
中級
もみじ（鶏足）のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min