初級
サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）
870 kcal
35g
10 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
鶏肉の中華炒め麺（チキン・ミェン）
556 kcal
33g
35 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
中級
本格チキンリゾット
990 kcal
48g
45 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
中級
仔牛のクリーム煮込み 〜伝統のフランス風サテ〜
653 kcal
48g
115 min
中級
チリチーズフライ
1034 kcal
53g
75 min
中級
ギリシャ風 牛肉のオーブン煮込み
1298 kcal
67g
145 min
中級
ナポリ風牛肉のブラチョーレ
781 kcal
51g
150 min
中級
牛サーロインのペッパーソース 〜ステーキ・オ・ポワブル〜
573 kcal
35g
25 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
中級
フィッシュ・アンド・チップス
1379 kcal
53g
55 min
初級
牛肉の濃厚味噌炒め
382 kcal
42g
25 min
中級
ホロホロ鳥のロースト 〜エシャロットとタイムの香り〜
668 kcal
68g
65 min
中級
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
633 kcal
35g
35 min
初級
伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜
843 kcal
68g
95 min
中級
ごろごろ牛肉の本格ビーフカレー
934 kcal
40g
85 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
中級
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
424 kcal
36g
60 min
中級
伝統的なヒューナーフリカッセ（鶏肉のフリカッセ）
782 kcal
91g
100 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
初級
牛肉の濃厚カレーうどん
678 kcal
43g
60 min
中級
ラム・マンディ（羊肉の芳醇炊き込みご飯）
1711 kcal
76g
140 min