中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
中級
ラグマン
733 kcal
40g
65 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
中級
ホイアン風チキンライス
1016 kcal
106g
75 min
初級
フィラデルフィア・チーズステーキ
1336 kcal
65g
35 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
初級
カチャトーラパスタ
960 kcal
49g
70 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
中級
ラム・バニーチャウ
928 kcal
52g
110 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
中級
伝統のマトン・ビリヤニ
1729 kcal
68g
130 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
王道の本格フライドチキン
1451 kcal
54g
40 min
初級
肉うどん
758 kcal
47g
30 min
中級
本格チキンビリヤニ
1339 kcal
53g
90 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
ほうれん草とチーズのファゴッティーニ 〜焦がしバターとセージの香り〜
1005 kcal
44g
60 min
初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min