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ドイツ風ターキーとマッシュルームのクリーム煮

ドイツ風ターキーとマッシュルームのクリーム煮

ドイツのゲシュネッツェルテスを軽やかに。細切りの七面鳥とマッシュルームを、牛乳とフロマージュブランのソースでパプリカ風味に。蒸しじゃがいもとブロッコリーを添えて。

40 min
合計
4
人分
452
1皿あたりのカロリー

1皿あたり

50 g
タンパク質
38 g
炭水化物
9 g
脂質

材料

4
  • 640 g
    七面鳥のエスカロップ
  • 400 g
    マッシュルーム
  • 150 g
    玉ねぎ
  • 250 ml
    低脂肪乳
  • 80 g
    フロマージュ・ブラン
  • 10 g
    片栗粉
  • 150 ml
    チキンブイヨン
  • 10 g
    イタリアンパセリ
  • 1 小さじ
    パプリカパウダー
  • 10 ml
    菜種油
  • 600 g
    ジャガイモ
  • 400 g
    ブロッコリー
  • 0.3 小さじ
    塩
  • 1 つまみ
    黒胡椒パウダー

アレルゲン

乳
調理モード手順をひとつずつ大きく表示します。タイマーも使えます。

作り方

0/4
  1. じゃがいもは20分、ブロッコリーは6分蒸します。

  2. 七面鳥を細切りにし、よく熱した油で3分焼いて取り出します。

  3. 玉ねぎと薄切りのマッシュルームを6分炒め、パプリカをふってブイヨンと、でんぷんを溶いた牛乳を加え、2分煮てとろみをつけます。

  4. 火を止めてフロマージュブランと七面鳥を混ぜ、塩、こしょうで味を調え、パセリを散らして野菜と盛り付けます。

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シェフのコツ

  • •フロマージュブランは火を止めてから加えると分離しません。

保存方法

密閉容器に入れて冷蔵庫で3日間保存できます。中までしっかり熱くなるよう、弱火でやさしく温め直してください。

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