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ローストチキンと根菜のロースト(イギリス風)

ローストチキンと根菜のロースト(イギリス風)

平日のサンデーローストに。鶏もも肉をじゃがいも、にんじん、パースニップ、ルタバガの上で焼き、手早いグレイビーと蒸したキャベツを添えます。

70 min
合計
4
人分
677
1皿あたりのカロリー

1皿あたり

39 g
タンパク質
51 g
炭水化物
31 g
脂質

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材料

4
  • 700 g
    鶏もも肉
  • 600 g
    ジャガイモ
  • 300 g
    にんにく
  • 300 g
    パースニップ
  • 200 g
    ルタバガ
  • 2 個
    赤玉ねぎ
  • 6 片
    にんにく
  • 25 ml
    菜種油
  • 2 本
    ローズマリー
  • 4 本
    タイム
  • 300 ml
    チキンブイヨン
  • 10 g
    小麦粉
  • 300 g
    サボイキャベツ
  • 0.5 小さじ
    塩
  • 1 つまみ
    黒胡椒パウダー

アレルゲン

グルテン
調理モード手順をひとつずつ大きく表示します。タイマーも使えます。

作り方

0/4
  1. オーブンを200 °Cに予熱する。じゃがいも、にんじん、パースニップ、ルタバガを同じ大きさに切り、玉ねぎはくし形に切る。

  2. 大きな天板で野菜に油、皮付きにんにく、ローズマリー、タイムをからめ、塩こしょうする。

  3. 鶏肉を皮目を上にしてのせ、途中で野菜を一度返しながら45〜50分焼く。

  4. 具を取り出し、天板の焼き汁に小麦粉を混ぜてブイヨンを加え3分煮立てる。キャベツの細切りを5分蒸して添える。

シェフのコツ

  • •根菜は同じ大きさに切ると、同時に火が通ります。

保存方法

密閉容器に入れて冷蔵庫で3日間保存できます。中までしっかり熱くなるよう、弱火でやさしく温め直してください。

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