初級
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
986 kcal
41g
35 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
鶉（うずら）とポルチーニ茸のポワレ
707 kcal
69g
45 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
中級
ターキー・ビリヤニ
1304 kcal
59g
80 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
初級
カチャトーラパスタ
960 kcal
49g
70 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
中級
とろとろ牛肉の濃厚ビーフカレー
723 kcal
37g
115 min
中級
バターソースのビーフフィレ
493 kcal
45g
20 min
中級
ローストビーフとヨークシャープディング
1025 kcal
68g
80 min
初級
鶏肉としいたけのそば鍋
556 kcal
49g
45 min
初級
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
394 kcal
41g
35 min
中級
ラムレッグのロースト：ガーリックとタイムの香り
581 kcal
67g
80 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
中級
伝統的な鶏肉のパイ包み 〜ブーシェ・ア・ラ・レーヌ風〜
952 kcal
36g
75 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
仔牛のポットロースト
700 kcal
69g
75 min
中級
ラム肉とパプリカのピデ（トルコ風舟形ピザ）
860 kcal
34g
55 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
初級
濃厚マカロニ＆チーズ
929 kcal
39g
40 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min