中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
中級
真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜
459 kcal
43g
55 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min
中級
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
571 kcal
59g
35 min
中級
ケバブ・クビデ（イラン風羊と牛の串焼き）
734 kcal
48g
55 min
中級
本マグロの握り寿司
805 kcal
41g
60 min
中級
トナカイのフリカッセ
922 kcal
77g
110 min
初級
ビーフ＆チェダー・スライダー
1161 kcal
56g
35 min
中級
牛肉と彩り野菜のビビンバ
635 kcal
39g
50 min
中級
牛肉と大根のクッパ
670 kcal
38g
90 min
初級
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
中級
カブレラ風タコス
1022 kcal
52g
200 min
上級
鶏肉とアーモンドの伝統的なパスティラ
1443 kcal
62g
105 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
初級
ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー
971 kcal
47g
30 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
中級
タンドリービーフ
600 kcal
43g
35 min
中級
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
802 kcal
70g
30 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
中級
バカリャウ・ア・ミニョータ（ポルトガル風塩鱈のソテー）
1320 kcal
133g
60 min
中級
バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）
1211 kcal
134g
65 min