初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
初級
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
891 kcal
82g
20 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
中級
ラム・バニーチャウ
928 kcal
52g
110 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
443 kcal
51g
45 min
中級
ターキー・ビリヤニ
1304 kcal
59g
80 min
中級
芳醇な鴨肉のビリヤニ
1361 kcal
73g
110 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
中級
芳醇な香りの本格ラム・ビリヤニ
1520 kcal
63g
100 min
中級
チキン・カオソーイ
1642 kcal
53g
60 min
中級
トナカイのフリカッセ
922 kcal
77g
110 min
中級
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1034 kcal
43g
75 min
中級
本格ビーフ・エンチラーダ
1080 kcal
60g
60 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
中級
白身魚のソペス
900 kcal
37g
55 min
初級
キスのフリット レモン添え
693 kcal
41g
25 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
中級
フランス風魚のチャウダー
498 kcal
40g
50 min