中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
エンチラーダ・デ・ポヨ（本格メキシカン・チキン巻き）
869 kcal
46g
75 min
中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
中級
チキン・フラウタス
984 kcal
42g
60 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
中級
牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）
864 kcal
36g
100 min
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
初級
スパイシービーフ・パスタタコス
1067 kcal
51g
45 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
中級
お肉とライスのブドウの葉包み（ドルマ）
963 kcal
37g
105 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
986 kcal
41g
35 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
中級
ナポリピザ
1257 kcal
40g
50 min
中級
スパイス香る本格チキンシャワルマ
854 kcal
44g
35 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
958 kcal
37g
45 min
中級
皮はパリッと、身はホロホロ。伝統的なラムのメシュイ
1200 kcal
75g
265 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min