
鶏むね肉の南蛮漬け定食
35 min · 499 カロリー

テクス・メクスのファヒータをオーブンで。細切りの鶏肉と3色のパプリカをやさしいスパイスで焼き、黒豆、トマト、レタス、ヨーグルトと一緒にコーントルティーヤで包みます。
1皿あたり
体重管理、糖尿病、高血圧、コレステロールなど、気になることを教えてください。この料理が合うか確認します。
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アレルゲン
オーブンを220℃に予熱します。鶏肉、パプリカ、赤玉ねぎを細切りにします。
油、クミン、スモークパプリカ、オレガノ、ライム1個分の汁、塩をからめ、大きな天板に広げます。
途中で一度混ぜて20分焼きます。トルティーヤと黒豆を温めます。
トルティーヤに鶏肉、パプリカ、豆、トマト、レタス、ヨーグルト、パクチーをのせ、もう1個のライムを添えます。