中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
ウズラとプルーンの煮込み
732 kcal
66g
45 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
中級
牛肉と大根のクッパ
670 kcal
38g
90 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
とろ～りチーズとスパイシーソースの「チキン・エンチラーダ」
903 kcal
45g
60 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
ブラートヘーンヒェン（ドイツ風ローストチキン）
823 kcal
69g
90 min
初級
ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ
614 kcal
47g
45 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋
724 kcal
79g
35 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
中級
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
792 kcal
98g
65 min
中級
ラム肉のムサカ
1052 kcal
47g
105 min
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
611 kcal
39g
60 min
中級
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
1115 kcal
74g
210 min
中級
ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）
690 kcal
43g
180 min
中級
チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）
1221 kcal
37g
100 min
初級
牛ステーキの香ばしファヒータ
1371 kcal
63g
30 min
中級
バカリャウ・コン・ナタス（鱈とポテトのクリーミーグラタン）
1262 kcal
113g
70 min