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ビール衣のタコス

ビール衣のタコス

艶やかなタラの身を、黄金色に膨らんだサクサクのビール衣で包み込みました。一口かじれば、弾けるようなクリスピー感が広がります。赤キャベツのピクルスの鮮やかな酸味が、揚げたての魚の旨味を一層引き立て、後味をさっぱりと仕上げます。

0
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25
準備
15
調理
中級
難易度

栄養 (1人分あたり)

1100
カロリー
41g
タンパク質
95g
炭水化物
59g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス

材料

4
  • 600 g
    タラ
    ~116 cal/1人分あたり
    (2cm幅の棒状にカット)
  • 150 g
    小麦粉
    ~131 cal/1人分あたり
    (ふるっておく)
  • 200 ml
    ブロンドビール
    ~20 cal/1人分あたり
    (キンキンに冷えたもの)
  • 1 piece
    ~18 cal/1人分あたり
    (全卵)
  • 1 tsp
    ベーキングパウダー
    ~1 cal/1人分あたり
  • 8 piece
    ソフトタコス
    ~316 cal/1人分あたり
  • 200 g
    紫キャベツ
    ~13 cal/1人分あたり
    (細めの千切り)
  • 2 piece
    ライム
    ~15 cal/1人分あたり
    (絞り汁に使用)
  • 150 ml
    クリーム
    ~93 cal/1人分あたり
    (濃厚なタイプ)
  • 1 piece
    唐辛子
    ~2 cal/1人分あたり
    (種を除いてみじん切り)
  • 1 piece
    生パクチー
    (葉を摘んでおく)
  • 1000 ml
    ひまわり油
    ~2250 cal/1人分あたり
    (揚げ油用)
  • 1 pinch
    グレーシーソルト
  • 1 pinch
    黒胡椒パウダー
  • 1 tbsp
    チポトレ・アドボ
    ~3 cal/1人分あたり
    (ソースごと細かく刻む)

アレルゲン

グルテンmilk
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手順

0/5
  1. シャキシャキの付け合わせ

    赤キャベツを極細の千切りにします。ボウルに入れ、ライム1個分の絞り汁と塩少々を加え、手で軽く揉み込みます。繊維を和らげることで、シャキッとした食感を残しながらも、しんなりと鮮やかなピクルスに仕上がります。

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  2. ピリ辛チポトレソース

    クリームに、2個目のライムの絞り汁、細かく刻んだ唐辛子、そしてアドボソースを絡めたチポトレを混ぜ合わせます。スプーンの背にとろりと残るくらいの滑らかな濃度になれば、使うまで冷蔵庫で冷やしておきましょう。

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  3. 衣の準備

    ボウルに小麦粉、卵、ベーキングパウダーを入れます。よく冷えたビールを少しずつ注ぎながら、泡立て器で優しく混ぜ合わせていきます。ダマがなく、ホットケーキの生地のような滑らかな質感を目指します。

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  4. 黄金色に揚げる

    揚げ油を180℃に熱します。タラに薄く小麦粉(分量外)をまぶしてから、ビール衣にくぐらせて、そっと油へ。3〜4分ほどで衣がぷっくりと膨らみ、美しい黄金色に変わります。揚がったらすぐにキッチンペーパーに上げ、しっかりと油を切ります。

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  5. 最高のひと皿に

    乾いたフライパンでトルティーヤを軽く温めます。赤キャベツのピクルス、熱々のフィッシュフライ、チポトレソースを順に重ね、仕上げにフレッシュなパクチーの葉を散らして完成です。

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シェフのヒント

  • 驚くほど軽い食感に仕上げる秘訣は「温度差」です。ビールは冷凍庫に入れる直前まで、キンキンに冷やしたものを使ってください。
  • 一度にたくさん揚げすぎないのがコツ。油の温度が急激に下がると、衣が油を吸ってベチャッとしてしまいます。

保存

揚げた魚は時間が経つとサクサク感が失われるため、ぜひ出来立てをお召し上がりください。赤キャベツのピクルスは、冷蔵庫で48時間ほど保存可能です。

4.0
11 件のレビュー
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ビール衣のタコス | FoodCraft