中級
ローストビーフとヨークシャープディング
1025 kcal
68g
80 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
バカリャウ・ア・ゼ・ド・ピポ（鱈のマヨネーズグラタン）
1507 kcal
137g
75 min
中級
昔ながらの王道ビーフカレー
985 kcal
50g
115 min
中級
本格チキンティッカマサラ
566 kcal
52g
55 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
初級
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
中級
至福の自家製ステック・フリット
1323 kcal
58g
45 min
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
中級
伝統的な鶏肉のパイ包み 〜ブーシェ・ア・ラ・レーヌ風〜
952 kcal
36g
75 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
初級
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
中級
ポトフチキン
714 kcal
77g
150 min
初級
スパイシービーフ・パスタタコス
1067 kcal
51g
45 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
初級
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
810 kcal
39g
65 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min