初級
サーモンのレモンバターソテー
462 kcal
38g
18 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
仔牛のポットロースト
700 kcal
69g
75 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
中級
ビアブラーテン（牛肉の黒ビール煮込み）
719 kcal
54g
200 min
初級
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
891 kcal
82g
20 min
中級
鶏肉とマッシュルームのクリーミーパイ
660 kcal
41g
70 min
中級
本格フィッシュ・ビリヤニ
970 kcal
44g
75 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
初級
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
1100 kcal
57g
35 min
初級
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
615 kcal
44g
25 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
中級
ザウアーブラーテン
602 kcal
42g
210 min
中級
ギリシャの伝統料理「イェミスタ」〜彩り野菜の肉詰めオーブン焼き〜
680 kcal
35g
110 min
初級
ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き
1170 kcal
70g
30 min
中級
パスティチオ
997 kcal
56g
100 min
初級
黄金鶏のレモンチキンライス
764 kcal
42g
55 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
中級
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
792 kcal
98g
65 min
中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
1115 kcal
74g
210 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min