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ベトナム風パリパリ鶏の油かけ(ガ・ゾイ・モー)
鏡のように薄く、ガラス細工のようにパリッとした皮の中から溢れ出すジューシーな肉汁。五香粉と醤油の香りが芯まで染み込み、熱々の油を何度も回しかける伝統の技法で、深みのある美しい琥珀色の皮に仕上げます。
0traditionalstreet-foodcrispy
20分
準備
45分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
716
カロリー
34g
タンパク質
9g
炭水化物
65g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 4 piece鶏もも肉~380 cal/1人分あたり(皮付きのまま、丸ごと使用)Gluten-free
- 3 pieceにんにく~3 cal/1人分あたり(包丁の腹で潰しておく)VeganGluten-free
- 1 tspジンジャーパウダー~4 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 2 tbsp醤油~4 cal/1人分あたりVegan
- 1 tbsp蜂蜜~12 cal/1人分あたりGluten-free
- 1 tbsp米酢~1 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 tsp五香粉~4 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1000 mlピーナッツオイル~2248 cal/1人分あたり(揚げ用に使用)VeganGluten-free
- 1 pinchグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 tbsp麦芽糖~15 cal/1人分あたり(少し温めて扱いやすくしておく)VeganGluten-free
アレルゲン
大豆グルテンピーナッツ
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/3香味野菜で下茹でする
鍋にたっぷりの湯を沸かし、潰したニンニク、生姜、塩少々を加え、鶏もも肉を沈めます。弱火で15分ほど、肉に火は通っているけれど骨から外れない絶妙な硬さを保つよう、静かに茹で上げます。
15 分下味を塗り、しっかりと乾燥させる
醤油、蜂蜜、水飴、米酢、五香粉を混ぜ合わせ、鶏の皮目にたっぷりと塗ります。そのまま常温で置くか、扇風機の風に30分ほど当てて乾燥させてください。皮が指に付かないほど完全に乾かすことが、パリパリに仕上げる最大の秘訣です。
35 分仕上げの油かけ(ゾイ・モー)
中華鍋にピーナッツオイルを熱します。網の上に鶏肉をのせ、お玉で熱い油を皮目へ何度も繰り返し回しかけます。皮がぷっくりと膨らみ、深い琥珀色に変われば完成。叩いた時にコンコンと乾いた音がすれば、最高の焼き上がりです。
10 分
シェフのヒント
- •成功の鍵はとにかく「乾燥」させること。水分が残っていると、皮が揚がらずに「茹で」状態になってしまいます。
- •油の温度は180℃程度の高温をキープしてください。一気に熱を伝えることで、理想的な熱ショックが生まれます。
保存
至高の食感を存分に味わうため、出来立てをすぐにお召し上がりください。時間が経つと皮が柔らかくなってしまうため、温め直しには向きません。
4.8
30 件のレビュー
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