レシピ一覧に戻る

共有する
献立に追加
保存する
ベトナム風パリパリ鶏の油かけ(ガ・ゾイ・モー)
鏡のように薄く、ガラス細工のようにパリッとした皮の中から溢れ出すジューシーな肉汁。五香粉と醤油の香りが芯まで染み込み、熱々の油を何度も回しかける伝統の技法で、深みのある美しい琥珀色の皮に仕上げます。
1表示0
traditionalstreet-foodcrispy
20min
下準備
45min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
716
Calories
34g
タンパク質
9g
炭水化物
65g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 4 個鶏もも肉~380 cal/1人前あたり(皮付きのまま、丸ごと使用)Gluten-free
- 3 個にんにく~3 cal/1人前あたり(包丁の腹で潰しておく)VeganGluten-free
- 1 小さじジンジャーパウダー~4 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 2 大さじ醤油~4 cal/1人前あたりVegan
- 1 大さじ蜂蜜~12 cal/1人前あたりGluten-free
- 1 大さじ米酢~1 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 小さじ五香粉~4 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1000 mlピーナッツオイル~2248 cal/1人前あたり(揚げ用に使用)VeganGluten-free
- 1 つまみグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 大さじ麦芽糖~15 cal/1人前あたり(少し温めて扱いやすくしておく)VeganGluten-free
アレルゲン
大豆グルテン落花生
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/3香味野菜で下茹でする
鍋にたっぷりの湯を沸かし、潰したニンニク、生姜、塩少々を加え、鶏もも肉を沈めます。弱火で15分ほど、肉に火は通っているけれど骨から外れない絶妙な硬さを保つよう、静かに茹で上げます。
15 min下味を塗り、しっかりと乾燥させる
醤油、蜂蜜、水飴、米酢、五香粉を混ぜ合わせ、鶏の皮目にたっぷりと塗ります。そのまま常温で置くか、扇風機の風に30分ほど当てて乾燥させてください。皮が指に付かないほど完全に乾かすことが、パリパリに仕上げる最大の秘訣です。
35 min仕上げの油かけ(ゾイ・モー)
中華鍋にピーナッツオイルを熱します。網の上に鶏肉をのせ、お玉で熱い油を皮目へ何度も繰り返し回しかけます。皮がぷっくりと膨らみ、深い琥珀色に変われば完成。叩いた時にコンコンと乾いた音がすれば、最高の焼き上がりです。
10 min
シェフのコツ
- •成功の鍵はとにかく「乾燥」させること。水分が残っていると、皮が揚がらずに「茹で」状態になってしまいます。
- •油の温度は180℃程度の高温をキープしてください。一気に熱を伝えることで、理想的な熱ショックが生まれます。
保存方法
至高の食感を存分に味わうため、出来立てをすぐにお召し上がりください。時間が経つと皮が柔らかくなってしまうため、温め直しには向きません。
4.8
30 件のレビュー
このレシピを評価する: