中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
中級
牛肉と醤油の香ばしラーメンバーガー
1049 kcal
54g
35 min
初級
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
617 kcal
55g
35 min
中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
中級
厚切りリブアイのステーク・フリット
1159 kcal
60g
45 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
中級
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
739 kcal
48g
65 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
中級
ラムのシャクシュカ
1350 kcal
69g
110 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
初級
牛肉としいたけのうどん
467 kcal
34g
30 min
中級
フランス風オッソブーコ
624 kcal
39g
120 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
心温まるチキンヌードルスープ
524 kcal
35g
65 min
中級
ラム・マンサフ 〜ヨルダンの伝統的な羊肉のヨーグルト煮込み〜
2091 kcal
97g
150 min
中級
鹿肉のラグー（赤ワイン煮込み）
515 kcal
49g
160 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
中級
本格チキンプラオ 〜芳醇なスパイス香るインドの炊き込みご飯〜
1126 kcal
43g
60 min
初級
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min
初級
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
667 kcal
42g
45 min
中級
マトン・ニハリ
1229 kcal
84g
200 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min