中級
そば粉のブリニ
625 kcal
30g
100 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
中級
牛肉のエシャロットソース
477 kcal
34g
30 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
中級
バルバコア・タコス
1120 kcal
62g
270 min
中級
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
707 kcal
45g
55 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
中級
サフラン香る本格ラグーのアランチーニ
1207 kcal
50g
85 min
中級
フランス風魚のチャウダー
498 kcal
40g
50 min
初級
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
490 kcal
34g
15 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
中級
アジャルリ・ハチャプリ
1473 kcal
75g
50 min
初級
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
中級
バッカラのフリッテッレ
777 kcal
86g
55 min
中級
ホロホロ鳥とポルチーニ茸の煮込み 〜森の香りを添えて〜
836 kcal
73g
70 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
中級
ラム肉と焼き野菜のマクルーバ
1397 kcal
55g
135 min
初級
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
初級
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
初級
ベイクドジティ
1279 kcal
69g
50 min
中級
伝統の本格ビーフシチュー
777 kcal
47g
175 min