初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 件のレシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
中級
本場ベトナムの味 伝統的な牛肉のフォー
1528 kcal
111g
220 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min
中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
中級
チメク：韓国式フライドチキン＆ビール
1040 kcal
40g
70 min
中級
鴨のロティ チェリーソース添え
906 kcal
35g
35 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
中級
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
707 kcal
45g
55 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
中級
南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ
1498 kcal
136g
70 min
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
中級
メティ・マライ・ムルグ
513 kcal
39g
55 min
中級
とろける牛肉の煮込み クリーミーなポレンタを添えて
1018 kcal
51g
140 min
初級
マッシュルームチキン
514 kcal
39g
45 min
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
中級
牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜
670 kcal
45g
145 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
中級
エンチラーダ・デ・ポヨ（本格メキシカン・チキン巻き）
869 kcal
46g
75 min
中級
牛肉と醤油の香ばしラーメンバーガー
1049 kcal
54g
35 min