ほろほろ牛肉のシュレッドビーフ・タコス

口の中でほどけるほど柔らかく煮込んだ牛肉に、旨味が凝縮された煮汁がじゅわっと染み込みます。ジューシーな肉の旨味を、フレッシュなライムの酸味がキリリと引き立てる絶妙なコントラストがたまらない一品です。

• 準備: 20 分
• 調理: 180 分
• 難易度: 中級
• カロリー: 792
• タンパク質: 49 g
• 炭水化物: 68 g
• 脂質: 32 g

材料

• 800 g ミスジ ( 塊のまま使用 )
• 2 piece 黄玉ねぎ ( 薄切り )
• 3 piece にんにく ( 潰しておく )
• 8 piece ソフトタコス ( プレーン )
• 1 piece 生パクチー ( 刻んでおく )
• 2 piece ライム ( くし形切り )
• 2 tbsp ひまわり油
• 1 tsp クミンパウダー
• 1 piece 唐辛子 ( みじん切り )
• 1 pinch グレーシーソルト
• 1 pinch 黒胡椒パウダー
• 3 piece グアヒージョ・チリ ( 種を除いておく )

手順

1. 肉の焼き付け

   鋳鉄製の鍋にオイルを熱し、牛肉の全面に香ばしい焼き色がつくまでしっかりと焼き固めます。鍋の底に肉汁の旨味が少しこびりつくくらいまで焼くのが、味に深みを出すポイントです。

2. じっくり煮込む

   スライスした玉ねぎ、潰したにんにく、クミン、チリ、そして種を除いたグアヒーヨを鍋に加えます。肉が完全にかぶるくらいの水を注ぎ、蓋をして極弱火でコトコトと、肉が自然に崩れるまで煮込みます。

3. 肉をほぐし、煮汁を煮詰める

   肉を一度取り出し、フォークを使って細かくほぐします。煮汁に浸かったグアヒーヨを少量の煮汁と一緒にミキサーにかけ、美しいレンガ色を引き出してから鍋に戻します。煮汁がシロップ状に濃縮されるまで強火で煮詰め、ほぐした肉を戻してソースをしっかり絡めます。

4. 仕上げ・盛り付け

   乾いたフライパンでトルティーヤをさっと温めます。お肉をたっぷりと贅沢にのせ、刻んだフレッシュなパクチーを散らし、仕上げにライムをギュッと絞って。肉の脂の甘みを爽やかに引き締めて召し上がれ。

シェフのヒント

• 焦らずじっくり待つこと：フォークを当てるだけで抵抗なくホロリと崩れる状態が、煮込み終わりのサインです。
• 鍋の底の旨味をこそげ落とすこと：底にこびりついた茶色の焼き跡こそが、ソースに圧倒的なコクと深みを与えてくれます。

保存

煮汁に浸した状態で冷蔵庫で3日間保存可能です。翌日は味がより一層馴染んで、作りたてよりも美味しく感じられるほどです。