ケト 高血圧対策の イタリア料理 レシピ

イタリア料理の風味を生かしながら、塩分を控えた食卓を楽しもう。彩り野菜のイタリアン煮込みは253 kcal、チコリのにんにくビネガーソテーは182 kcal。野菜を取り入れた、ケト向けの高血圧対策レシピを61品そろえたよ。

海老のガーリック・ガンバス

20 min · 295 カロリー

レモンブランジーノ

35 min · 532 カロリー

仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜

30 min · 488 カロリー

チキンカチャトーレ

1 h 10 min · 623 カロリー

ローズマリーチキン

45 min · 514 カロリー

ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）

25 min · 387 カロリー

ビステッカフィオレンティーナ

2 h 15 min · 1,614 カロリー

仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜

25 min · 378 カロリー

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

18 min · 145 カロリー

マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き

35 min · 261 カロリー

ソーセージとブロッコリーラベ

40 min · 611 カロリー

グリル野菜

30 min · 200 カロリー

チキンシチュー

1 h 5 min · 579 カロリー

エスカロールのガーリックソテー

25 min · 157 カロリー

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

25 min · 582 カロリー

王道のカプレーゼ

15 min · 290 カロリー

白ワインで煮た魚

25 min · 316 カロリー

仔牛のレモンスカロッピーネ

25 min · 359 カロリー

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

30 min · 321 カロリー

ビーフシチュー

2 h 55 min · 530 カロリー

帆立のヴィネグレットソース仕立て

20 min · 255 カロリー

カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト

45 min · 238 カロリー

魚のパピヨット

40 min · 831 カロリー

ボロネーゼソース

3 h 30 min · 460 カロリー