イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
ケト 高血圧対策の イタリア料理 レシピ
61 件のレシピ
イタリア料理の風味を生かしながら、塩分を控えた食卓を楽しもう。彩り野菜のイタリアン煮込みは253 kcal、チコリのにんにくビネガーソテーは182 kcal。野菜を取り入れた、ケト向けの高血圧対策レシピを61品そろえたよ。
チコリのにんにくビネガーソテー
30 min · 182 カロリー
ソテーしたチコリ
35 min · 180 カロリー
アーティチョークのグリル
35 min · 253 カロリー
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
35 min · 407 カロリー
彩り野菜のイタリアン煮込み
1 h · 249 カロリー
トマトサラダ
15 min · 144 カロリー
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 111 カロリー
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
20 min · 222 カロリー
ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）
1 h 15 min · 357 カロリー
ブロッコリーのガーリックソテー
18 min · 147 カロリー
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
50 min · 193 カロリー
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
35 min · 182 カロリー
グリルサバ
25 min · 601 カロリー
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
15 min · 199 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
25 min · 183 カロリー
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
1 h 20 min · 837 カロリー
ローストビーフ
2 h · 856 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
1 h 15 min · 275 カロリー
仔牛とオリーブのイタリア風煮込み
1 h 50 min · 557 カロリー
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
15 min · 228 カロリー
海老のガーリック・ガンバス
20 min · 295 カロリー