ケト 高血圧対策の フランス料理 レシピ

フランス料理の豊かな味わいを、塩分控えめで野菜を取り入れたDASHスタイルのレシピで楽しもう。ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜は370 kcal、牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜は539 kcal。112のレシピから、今日の一皿を選んでみて。

伝統的な豚ロースのロースト

1 h 15 min · 436 カロリー

タイムとガーリック香るラムチョップのソテー

20 min · 585 カロリー

フランス風そら豆とベーコンの煮込み

35 min · 329 カロリー

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

15 min · 148 カロリー

サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜

15 min · 417 カロリー

フェンネルのバターブレゼ

55 min · 138 カロリー

子牛のブルゴーニュ風煮込み

2 h 30 min · 682 カロリー

玉ねぎのコンフィ

1 h · 169 カロリー

サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜

18 min · 400 カロリー

カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜

25 min · 76 カロリー

マッシュルームのブルギニヨン

1 h · 329 カロリー

シャロッセ牛の赤ワイン煮込み

3 h 25 min · 678 カロリー

オランデーズソース

25 min · 527 カロリー

ブッフ・ア・ラ・モード（フランス風牛肉の煮込み）

3 h 30 min · 1,010 カロリー

白身魚のブール・ブランソース

40 min · 535 カロリー

ホロホロ鳥とポルチーニ茸の煮込み 〜森の香りを添えて〜

1 h 10 min · 750 カロリー

ブッフ・サン・ジョルジュ ～牛肉の赤ワイン煮込み～

3 h · 739 カロリー

きのこのフリカッセ

35 min · 298 カロリー

鴨の赤ワイン煮込み

2 h 10 min · 530 カロリー

豚ヒレ肉のソテー 濃厚マッシュルームソース

50 min · 457 カロリー

牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜

2 h 25 min · 549 カロリー

サーモンのレモンバターソテー

18 min · 464 カロリー

牛肉のエシャロットソース

30 min · 376 カロリー

真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜

50 min · 414 カロリー