ケト 高血圧対策の フランス料理 レシピ

フランス料理の豊かな味わいを、塩分控えめで野菜を取り入れたDASHスタイルのレシピで楽しもう。ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜は370 kcal、牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜は539 kcal。112のレシピから、今日の一皿を選んでみて。

トリュフ香るプーラルドの濃厚クリーム煮

1 h 55 min · 710 カロリー

仔牛のマレンゴ風

1 h 55 min · 523 カロリー

人参のグラッセ

40 min · 151 カロリー

トナカイのフリカッセ

1 h 50 min · 930 カロリー

プロヴァンス風ブリード（アンコウのアイオリ煮込み）

1 h · 886 カロリー

西洋ゴボウのクリーム煮

1 h · 333 カロリー

芽キャベツとベーコンの香ばしロースト

35 min · 269 カロリー

仔牛のロニョンのマスタードクリーム煮

35 min · 447 カロリー

昔ながらのチキンシチュー

1 h 5 min · 580 カロリー

鶉（うずら）とポルチーニ茸のポワレ

45 min · 566 カロリー

骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み

2 h 50 min · 562 カロリー

黒トリュフのプーラルド 〜至高のクリーム仕立て〜

2 h 15 min · 869 カロリー

仔牛のポットロースト

1 h 15 min · 700 カロリー

タイムとレモンのチキン串

30 min · 298 カロリー

彩り野菜のガーデンフリッタータ

35 min · 259 カロリー

生サーモンのハンドカット・タルタル

20 min · 341 カロリー

しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）

30 min · 490 カロリー

豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜

1 h · 596 カロリー

シャポン（去勢鶏）のハーブバター・ロースト

3 h 25 min · 484 カロリー

真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜

55 min · 459 カロリー

伝統の基本のベシャメルソース

20 min · 216 カロリー

ほうれん草とフェタチーズのオムレツ

9 min · 407 カロリー