子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
1 h 50 min · 604 カロリー
ケト GLP-1治療中の方向けの レシピ
338 件のレシピ
GLP-1治療中は食欲が小さくなりやすいから、少量でもたんぱく質をとりやすく、脂質や糖分を控えた料理を選びたいね。四川風エビのピリ辛山椒炒めは317 kcal、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は32 gのたんぱく質。304のレシピから、今の気分に合う一皿を探してみて。
ハモンセラーノ・チップス
17 min · 89 カロリー
タンドリービーフ
35 min · 486 カロリー
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
55 min · 151 カロリー
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
15 min · 379 カロリー
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
18 min · 477 カロリー
鯖（さば）の塩焼き
35 min · 508 カロリー
ガーリックバターシュリンプ
25 min · 340 カロリー
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
35 min · 269 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
牛サーロインの本格照り焼き
25 min · 391 カロリー
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
20 min · 281 カロリー
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 360 カロリー
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
30 min · 336 カロリー
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 318 カロリー
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
1 h · 132 カロリー
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
1 h 15 min · 462 カロリー
伝統的な舌平目のムニエル
20 min · 596 カロリー
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
25 min · 333 カロリー
王道のシュリンプカクテル
30 min · 524 カロリー
スケトウダラのココナッツカレー
40 min · 492 カロリー
仔牛とオリーブのイタリア風煮込み
1 h 50 min · 557 カロリー
牛肉とピーマンの中華炒め
30 min · 348 カロリー
本格キムチチゲ
50 min · 359 カロリー