ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
1 h · 419 カロリー
ケト GLP-1治療中の方向けの レシピ
338 件のレシピ
GLP-1治療中は食欲が小さくなりやすいから、少量でもたんぱく質をとりやすく、脂質や糖分を控えた料理を選びたいね。四川風エビのピリ辛山椒炒めは317 kcal、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は32 gのたんぱく質。304のレシピから、今の気分に合う一皿を探してみて。
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
40 min · 366 カロリー
豚肉ときのこの中華炒め
35 min · 365 カロリー
香ばし胡麻のマグロのたたき
25 min · 407 カロリー
きのこ入り鴨のフリカッセ
1 h 15 min · 270 カロリー
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 333 カロリー
サラダ・メシュイア
45 min · 333 カロリー
中華風ペッパーチキン
30 min · 350 カロリー
本格牛プルコギ
30 min · 364 カロリー
四川風チリビーフ
30 min · 438 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
ロパビエハ
3 h 20 min · 538 カロリー
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
25 min · 248 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー
カー・コー・トー（ベトナム風 魚の甘辛土鍋煮込み）
50 min · 279 カロリー
カエルのガーリックパセリソテー
25 min · 383 カロリー
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
25 min · 213 カロリー
牛肉の濃厚味噌炒め
25 min · 378 カロリー
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
25 min · 387 カロリー
柑橘類のハドック
50 min · 352 カロリー
牛肉と野菜の本格中華炒め
30 min · 327 カロリー
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
35 min · 415 カロリー
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
15 min · 200 カロリー
レバーと玉ねぎのソテー
40 min · 359 カロリー