高タンパクスペイン料理レシピ

89 件のレシピ

スペイン料理は、風味と栄養を兼ね備えているよ。バカラオ・ギサードやアロス・コン・コネホは、タンパク質が豊富な料理。アンダルシア風イカなどのクラシックを楽しみながら、満足感を得る準備をしてね。

スペイン風鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ

スペイン風鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ

スペイン風ホットサンド「ビキニ」

スペイン風ホットサンド「ビキニ」

カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）

カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）

バカライトス〜塩鱈のカリカリフリッター〜

バカライトス〜塩鱈のカリカリフリッター〜

赤座エビの塩釜焼き

赤座エビの塩釜焼き

バカラオ・アル・ピルピル

バカラオ・アル・ピルピル

鴨のオレンジ煮〜パト・ア・ラ・ナランハ〜

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スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト

スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト

ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）

ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）

スペイン風ミートカネロニ

スペイン風ミートカネロニ

魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）

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コルデロ・アサード（仔羊のロースト）

コルデロ・アサード（仔羊のロースト）

牛肉とパプリカのエンパナーダ

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本格アロス・ネグロ〜漆黒のイカ墨パエリア〜

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エスクデジャ・イ・カルン・ドジャ

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セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え

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ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）

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レンテハス・エストファーダス〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜

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スペイン風豚肉の煮込み（カルネ・デ・セルド・コン・サルサ）

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本格シーフードパエリア

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スペイン風ひよこ豆のスープ

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フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風魚介のフリット）

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鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース

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イワシのエスカベッシュ

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