中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
高タンパク イタリア料理 レシピ
134 件のレシピ
イタリア料理は美味しいだけでなく、タンパク質も豊富。391 kcalのイタリアンツナタルタルや617 kcalのウサギのカチャトーレはその完璧な例だよ。栄養価が高くて美味しい料理を楽しむ準備をしてね。
初級
オレキエッテ・アル・スーゴ
835 kcal
37g
65 min
中級
シリア風ピザ「スフィハ」
1036 kcal
48g
52 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
中級
オーブンライス
1241 kcal
61g
90 min
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
中級
スパゲッティ・ボンゴレ
747 kcal
32g
35 min
初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min
中級
アーティチョークのピザ
721 kcal
33g
45 min
中級
バッカラのフリッテッレ
777 kcal
86g
55 min
初級
本場イタリアの味 アマトリーチェ風スパゲッティ
889 kcal
36g
40 min
中級
黒トリュフの贅沢ピッツァ
1103 kcal
37g
32 min
中級
トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
997 kcal
31g
45 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
中級
バターソースのビーフフィレ
493 kcal
45g
20 min
中級
ボロネーゼソース
526 kcal
31g
210 min
初級
濃厚クリームのハムパスタ
771 kcal
31g
25 min
中級
ビステッカフィオレンティーナ
1615 kcal
153g
135 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
中級
至福のミートボール・スパゲッティ
960 kcal
50g
70 min
中級
リコッタとほうれん草のラビオリ
759 kcal
31g
55 min