高タンパク フランス料理 レシピ

179 件のレシピ

フランス料理は、伝統とタンパク質を融合させているよ。ほうれん草入りサーモンパイやクリームとマスタードの子牛の腎臓を楽しんで。どの料理も、リッチで美味しい食材であなたの味覚を喜ばせる招待状だよ。

ポトフチキン
中級

ポトフチキン

714 kcal
77g
150 min
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
中級

牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー

442 kcal
34g
25 min
伝統的なブーダン・ブラン 〜とろける口どけの白いソーセージ〜
中級

伝統的なブーダン・ブラン 〜とろける口どけの白いソーセージ〜

662 kcal
37g
75 min
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
初級

皮付きにんにくと鶏肉の煮込み

592 kcal
36g
60 min
真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜
中級

真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜

367 kcal
42g
50 min
海の幸のシュークルート
中級

海の幸のシュークルート

1020 kcal
101g
75 min
赤ワインで煮込んだ牛バラ肉
中級

赤ワインで煮込んだ牛バラ肉

1916 kcal
175g
210 min
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
初級

燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み

508 kcal
32g
60 min
フランス風魚のチャウダー
中級

フランス風魚のチャウダー

498 kcal
40g
50 min
シーフードグラタン
中級

シーフードグラタン

612 kcal
51g
50 min
鳩とグリンピースのポワレ 〜フランス風煮込み仕立て〜
中級

鳩とグリンピースのポワレ 〜フランス風煮込み仕立て〜

1541 kcal
95g
60 min
鴨の赤ワイン煮込み
中級

鴨の赤ワイン煮込み

794 kcal
71g
130 min
ラムレッグのロースト:ガーリックとタイムの香り
中級

ラムレッグのロースト:ガーリックとタイムの香り

581 kcal
67g
80 min
ひよこ豆のクリーミーカレー
初級

ひよこ豆のクリーミーカレー

791 kcal
30g
40 min
じっくり煮込んだ 豚肉のクラシック・シチュー
中級

じっくり煮込んだ 豚肉のクラシック・シチュー

678 kcal
40g
120 min
心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー
中級

心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー

771 kcal
52g
210 min
伝統的な鶏肉のパイ包み 〜ブーシェ・ア・ラ・レーヌ風〜
中級

伝統的な鶏肉のパイ包み 〜ブーシェ・ア・ラ・レーヌ風〜

952 kcal
36g
75 min
ブッフ・ア・ラ・モード(フランス風牛肉の煮込み)
中級

ブッフ・ア・ラ・モード(フランス風牛肉の煮込み)

1172 kcal
82g
210 min
フランス風オッソブーコ
中級

フランス風オッソブーコ

624 kcal
39g
120 min
豚ヒレ肉のソテー 濃厚マッシュルームソース
中級

豚ヒレ肉のソテー 濃厚マッシュルームソース

464 kcal
37g
50 min
鶉(うずら)とポルチーニ茸のポワレ
中級

鶉(うずら)とポルチーニ茸のポワレ

707 kcal
69g
45 min
鴨のロティ チェリーソース添え
中級

鴨のロティ チェリーソース添え

906 kcal
35g
35 min
ホロホロ鳥とプルーンの煮込み
中級

ホロホロ鳥とプルーンの煮込み

844 kcal
70g
70 min
トナカイのフリカッセ
中級

トナカイのフリカッセ

922 kcal
77g
110 min

こちらもおすすめ