ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
25 min · 378 カロリー
GLP-1治療中の方向けの レシピ
867 件のレシピ
GLP-1治療中は食べられる量が少なくなることもあるから、たんぱく質を意識し、脂質や糖分を控えめにした料理を集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（たんぱく質32g）や香ばしエビのグリル串（たんぱく質34g）を試してみて。治療については担当医に相談しながら、好みに合う一皿を見つけよう。
彩り豊かなカニのちらし寿司
40 min · 467 カロリー
ルイジアナ風ライスとビーンズ
45 min · 585 カロリー
伝統の本格ビーフシチュー
2 h 55 min · 656 カロリー
コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）
40 min · 462 カロリー
エジプトの国民食「コシャリ」
1 h 5 min · 737 カロリー
ベトナム風牛しゃぶしゃぶ「ボー・ニュン・ザム」〜爽やかなレモングラス酢仕立て〜
55 min · 561 カロリー
チャーカータンロン（アンコウのターメリック焼き）
55 min · 692 カロリー
手作りミニピザ
32 min · 517 カロリー
パンシットビホン
35 min · 664 カロリー
いくらの軍艦巻き
1 h · 385 カロリー
カマロネス・エンパニサドス
30 min · 639 カロリー
ギリシャ風フール・ミダミス
1 h 15 min · 575 カロリー
本場ドイツの伝統的なプレッツェル
1 h 5 min · 514 カロリー
インド風スパイシーパスタ
25 min · 417 カロリー
マグロとサーモンの握り寿司
1 h 5 min · 409 カロリー
ほうれん草とパルメザンのニョッキ
1 h · 532 カロリー
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
1 h 10 min · 550 カロリー
パッ・ウン・セン（タイ風春雨炒め）
30 min · 487 カロリー
玉ねぎとトマトのウッタパム
50 min · 516 カロリー
ポルトガル風チョリソーパン（パオン・コン・ショリッソ）
2 h 10 min · 456 カロリー
チャーカー・ラ・ヴォン（白身魚のターメリックとディル炒め）
55 min · 633 カロリー
パスタ入り具だくさんミネストローネ
1 h 15 min · 439 カロリー
伝統的なパスタ・エ・ファジョーリ
1 h · 591 カロリー