ピエ・ノワールのフリタ
2 h 20 min · 242 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 一品料理
366 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、一食ごとにたんぱく質をとれる料理を選びたいよね。真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜（42g）やミント香るチキンカレー（37g）など、脂質や糖分にも配慮した一品料理を集めたよ。治療や食事については、担当医に相談してね。
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
1 h 45 min · 514 カロリー
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
25 min · 213 カロリー
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
1 h · 422 カロリー
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
5 h · 835 カロリー
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
55 min · 612 カロリー
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
40 min · 469 カロリー
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
40 min · 448 カロリー
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
45 min · 558 カロリー
スケトウダラのココナッツカレー
40 min · 492 カロリー
本格キムチチゲ
50 min · 359 カロリー
昔ながらの本格ベイクドビーンズ
4 h 20 min · 242 カロリー
ほうれん草のダール
55 min · 340 カロリー
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
1 h 45 min · 687 カロリー
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
1 h 10 min · 413 カロリー
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
25 min · 215 カロリー
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
1 h 15 min · 276 カロリー
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
30 min · 340 カロリー
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
25 min · 424 カロリー
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
25 min · 402 カロリー
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
55 min · 482 カロリー
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
2 h 30 min · 633 カロリー
イギリス風ビーガンチリ
1 h 5 min · 396 カロリー
カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）
1 h 25 min · 567 カロリー