カオラウ（ホイアン風まぜそば）
1 h · 1,117 カロリー
GLP-1治療中の方向けの レシピ
867 件のレシピ
GLP-1治療中は食べられる量が少なくなることもあるから、たんぱく質を意識し、脂質や糖分を控えめにした料理を集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（たんぱく質32g）や香ばしエビのグリル串（たんぱく質34g）を試してみて。治療については担当医に相談しながら、好みに合う一皿を見つけよう。
フランス産レンズ豆の伝統的な煮込み
1 h 5 min · 556 カロリー
ソパ・デ・フェイジョン（ポルトガル風 豆のスープ）
1 h 5 min · 501 カロリー
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
30 min · 665 カロリー
カチョ・エ・ペペ
15 min · 576 カロリー
本格納豆巻き
1 h · 345 カロリー
アーティチョークのピザ
45 min · 721 カロリー
ダヒ・プリ
40 min · 570 カロリー
ぷりぷり海老の芳醇ビリヤニ
50 min · 593 カロリー
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
50 min · 1,048 カロリー
牛肉と彩り野菜のビビンバ
50 min · 627 カロリー
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
25 min · 723 カロリー
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
35 min · 305 カロリー
ハムとレンズ豆の煮込み
1 h · 658 カロリー
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
25 min · 609 カロリー
スパイス香るラム肉のブルグル
1 h 35 min · 747 カロリー
ポルトガル風たまごパスタ
25 min · 518 カロリー
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
1 h · 601 カロリー
プリプリ海老の本格チャーハン
25 min · 813 カロリー
ベトナム風海鮮チャーハン（コム・チェン・ハイ・サン）
35 min · 779 カロリー
本格ざるそば
25 min · 513 カロリー
ほうれん草とパルメザンのパスタ
30 min · 561 カロリー
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
25 min · 521 カロリー