牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）
2 h 10 min · 542 カロリー
GLP-1治療中の方向けの レシピ
867 件のレシピ
GLP-1治療中は食べられる量が少なくなることもあるから、たんぱく質を意識し、脂質や糖分を控えめにした料理を集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（たんぱく質32g）や香ばしエビのグリル串（たんぱく質34g）を試してみて。治療については担当医に相談しながら、好みに合う一皿を見つけよう。
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
35 min · 398 カロリー
タブーナ・ブレッド
1 h 45 min · 539 カロリー
スペイン風ひよこ豆のスープ
1 h · 726 カロリー
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
35 min · 616 カロリー
香ばし牛肉の本格炒め麺
30 min · 573 カロリー
海鮮蕎麦
35 min · 416 カロリー
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
45 min · 410 カロリー
ツナパスタ
25 min · 674 カロリー
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
45 min · 660 カロリー
牛肉としいたけのうどん
30 min · 439 カロリー
イドゥリ
45 min · 360 カロリー
ドイツ風レンズ豆のサラダ（リンゼンザラート）
50 min · 614 カロリー
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
25 min · 542 カロリー
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー
海老のビリヤニ
1 h 10 min · 981 カロリー
そば粉のガレット
30 min · 377 カロリー
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
35 min · 579 カロリー
心まで温まる、本格味噌おでん
1 h 20 min · 556 カロリー
ベトナム風バゲット（バインミー）
55 min · 481 カロリー
中東風レンズ豆のミートローフ
1 h 10 min · 640 カロリー
もっちり香ばしい、伝統の韓国餅「インジョルミ」
1 h · 493 カロリー
メキシカン・ライス＆ビーンズ
40 min · 608 カロリー
豚肉と青梗菜の本格肉まん
1 h 5 min · 701 カロリー