海鮮チヂミ
35 min · 430 カロリー
GLP-1治療中の方向けの レシピ
867 件のレシピ
GLP-1治療中は食べられる量が少なくなることもあるから、たんぱく質を意識し、脂質や糖分を控えめにした料理を集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（たんぱく質32g）や香ばしエビのグリル串（たんぱく質34g）を試してみて。治療については担当医に相談しながら、好みに合う一皿を見つけよう。
彩り野菜のふっくらキヌア
35 min · 338 カロリー
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
25 min · 335 カロリー
茶碗蒸し
35 min · 148 カロリー
プロヴァンス風シーフードサラダ
35 min · 378 カロリー
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
30 min · 207 カロリー
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
30 min · 540 カロリー
伝統的なケフタのグリル
30 min · 491 カロリー
香ばしグリル・カルネ・アサダ
30 min · 608 カロリー
シュニッペルボーネン
1 h 5 min · 451 カロリー
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
50 min · 585 カロリー
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
45 min · 655 カロリー
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
55 min · 265 カロリー
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
1 h 5 min · 659 カロリー
ペイシェ・ア・ブラス
1 h · 768 カロリー
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
40 min · 462 カロリー
中東風チキンパテ
1 h 5 min · 546 カロリー
インサラータ・ディ・ポルポ
1 h 30 min · 519 カロリー
ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）
35 min · 406 カロリー
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
40 min · 510 カロリー
チキンパコラ
35 min · 549 カロリー
牛肉のしゃぶしゃぶ
1 h · 561 カロリー
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
1 h 5 min · 321 カロリー
イカのココナッツカレー
45 min · 491 カロリー