クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
35 min · 361 カロリー
GLP-1治療中の方向けの レシピ
867 件のレシピ
GLP-1治療中は食べられる量が少なくなることもあるから、たんぱく質を意識し、脂質や糖分を控えめにした料理を集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（たんぱく質32g）や香ばしエビのグリル串（たんぱく質34g）を試してみて。治療については担当医に相談しながら、好みに合う一皿を見つけよう。
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
1 h 35 min · 384 カロリー
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
25 min · 361 カロリー
そら豆のクミン風味
35 min · 309 カロリー
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
40 min · 359 カロリー
タイの春巻き
55 min · 254 カロリー
鶏肉の生姜炒め
25 min · 299 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
サーモンのクリーミーココナッツカレー
35 min · 545 カロリー
伝統的なスープ・ド・ポアソン
1 h 30 min · 510 カロリー
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
2 h 20 min · 425 カロリー
中華風マスタードチキン
30 min · 296 カロリー
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
45 min · 425 カロリー
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
50 min · 490 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）
35 min · 370 カロリー
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
1 h 40 min · 747 カロリー
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
20 min · 410 カロリー
彩り野菜のガーデンフリッタータ
35 min · 259 カロリー
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
2 h 50 min · 549 カロリー
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
50 min · 381 カロリー
本格ビーフストロガノフ
35 min · 434 カロリー
そら豆のガーリックソテー 中東風
25 min · 272 カロリー
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 490 カロリー