チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
40 min · 359 カロリー
GLP-1治療中の方向けの レシピ
867 件のレシピ
GLP-1治療中は食べられる量が少なくなることもあるから、たんぱく質を意識し、脂質や糖分を控えめにした料理を集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（たんぱく質32g）や香ばしエビのグリル串（たんぱく質34g）を試してみて。治療については担当医に相談しながら、好みに合う一皿を見つけよう。
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 235 カロリー
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 320 カロリー
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 211 カロリー
ダル・タドカ
1 h · 414 カロリー
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
35 min · 349 カロリー
ヤンニョムケジャン
45 min · 544 カロリー
豚ヒレ肉のソテー 濃厚マッシュルームソース
50 min · 457 カロリー
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
30 min · 375 カロリー
牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜
2 h 25 min · 549 カロリー
魚のスープ
1 h 15 min · 595 カロリー
マトン風ラムの濃厚本格カレー
1 h 50 min · 544 カロリー
伝統的なブーダン・ブラン 〜とろける口どけの白いソーセージ〜
1 h 15 min · 537 カロリー
ゴイ・ゴー・セン（蓮の茎と海老のシャキシャキサラダ）
45 min · 464 カロリー
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
英国風カリー・ゴート（山羊肉のスパイス煮込み）
2 h 20 min · 950 カロリー
本格スンドゥブ・チョンゴル
45 min · 323 カロリー
鶏肉の照り焼き
30 min · 309 カロリー
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
40 min · 264 カロリー
南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ
1 h 10 min · 1,324 カロリー
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー
羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜
1 h 20 min · 521 カロリー
牛肉と椎茸の本格チャプチェ
50 min · 360 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー