マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
35 min · 403 カロリー
GLP-1治療中の方向けの レシピ
867 件のレシピ
GLP-1治療中は食べられる量が少なくなることもあるから、たんぱく質を意識し、脂質や糖分を控えめにした料理を集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（たんぱく質32g）や香ばしエビのグリル串（たんぱく質34g）を試してみて。治療については担当医に相談しながら、好みに合う一皿を見つけよう。
チャルア（ベトナム風ポークハム）
1 h 25 min · 217 カロリー
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
50 min · 513 カロリー
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
12 min · 412 カロリー
豚肉と海老の本格飲茶（シュウマイ）
55 min · 411 カロリー
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
18 min · 400 カロリー
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
40 min · 468 カロリー
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
25 min · 252 カロリー
ケールのニンニク唐辛子炒め
15 min · 301 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
鶏肉のまろやか豆乳煮
35 min · 321 カロリー
メキシコ風チキン・ピリピリ
40 min · 515 カロリー
カルド・ヴェルデ
1 h · 482 カロリー
コンビジチゲ
55 min · 465 カロリー
カダイ・パニール
45 min · 454 カロリー
エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）
45 min · 466 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
1 h 5 min · 357 カロリー
チュニジア風タコの煮込み
1 h 40 min · 452 カロリー
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
35 min · 370 カロリー
牛フィレ肉のステーキ 赤ワインとマッシュルームのソース
35 min · 489 カロリー
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
25 min · 374 カロリー
ジューシー・パイナップルチキン
35 min · 406 カロリー
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー