GLP-1治療中の方向けの レシピ

GLP-1治療中は食べられる量が少なくなることもあるから、たんぱく質を意識し、脂質や糖分を控えめにした料理を集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（たんぱく質32g）や香ばしエビのグリル串（たんぱく質34g）を試してみて。治療については担当医に相談しながら、好みに合う一皿を見つけよう。

ベジタリアン・チリ

1 h 20 min · 356 カロリー

タンドリーチキン

45 min · 536 カロリー

仔牛のレモンスカロッピーネ

25 min · 359 カロリー

西洋わさび香るサーモンのムース

33 min · 439 カロリー

心温まるチキンヌードルスープ

1 h 5 min · 538 カロリー

牛肉とパプリカの本格グヤーシュ

2 h 55 min · 519 カロリー

鹿肉のラグー（赤ワイン煮込み）

2 h 40 min · 513 カロリー

わかめと豆腐の和風サラダ

15 min · 259 カロリー

牛肉の赤ワイン煮込み

3 h 30 min · 586 カロリー

ガーリックシュリンプ

25 min · 276 カロリー

フラジョレ豆のバター煮 燻製ベーコンのアクセント

1 h 45 min · 367 カロリー

贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ

30 min · 165 カロリー

メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）

35 min · 479 カロリー

テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）

40 min · 294 カロリー

帆立のヴィネグレットソース仕立て

20 min · 255 カロリー

牛肉の生姜にんにく炒め

35 min · 267 カロリー

至福の海老ワンタンスープ

1 h 15 min · 366 カロリー

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

35 min · 355 カロリー

ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）

25 min · 438 カロリー

ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）

50 min · 395 カロリー

至福の牛丼

30 min · 399 カロリー

中華風野菜チリ

35 min · 353 カロリー

ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）

35 min · 345 カロリー

ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜

45 min · 516 カロリー