具だくさん温かけそば
30 min · 474 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 一品料理
366 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、一食ごとにたんぱく質をとれる料理を選びたいよね。真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜（42g）やミント香るチキンカレー（37g）など、脂質や糖分にも配慮した一品料理を集めたよ。治療や食事については、担当医に相談してね。
ノルウェーの魚団子 ホワイトソース(フィスケボッレル)
50 min · 481 カロリー
牛肉とブロッコリーの炒め物
30 min · 438 カロリー
チキンのハリラ（モロッコのスープ）
1 h 5 min · 513 カロリー
リンダーグーラッシュ（ドイツ風牛肉とパプリカの煮込み）とじゃがいも
2 h 10 min · 518 カロリー
ターキーと黒豆のチリ
55 min · 579 カロリー
鯛の煮付け定食
30 min · 466 カロリー
鶏むね肉の南蛮漬け定食
35 min · 499 カロリー
カレイの煮付け定食
30 min · 500 カロリー
フォーリコール(ノルウェーの羊肉とキャベツの煮込み)
2 h 20 min · 535 カロリー
オーブンで焼くチキンティッカとバスマティライス
45 min · 484 カロリー
手作りフィッシュフライ（オーブン焼き）といんげん
50 min · 511 カロリー
ビーフと野菜のシチュー（イギリス風）
2 h 25 min · 548 カロリー
デンマーク風フィッシュケーキ(フィスケフリカデラ)
45 min · 501 カロリー
プルックフィスク(ノルウェー風タラとじゃがいものクリーム煮)
40 min · 499 カロリー
天板で焼くチキンファヒータ
40 min · 598 カロリー
タラのオーブン焼き 卵ソース(エッグソース)添え
40 min · 490 カロリー
たらのソテー、つぶし新じゃがと緑の野菜添え
40 min · 498 カロリー
軽めのアッシ・パルマンティエ（ひき肉とマッシュポテトのグラタン）
55 min · 512 カロリー
スウェーデン風フィッシュグラタン(フィスクグラテング)
55 min · 501 カロリー
白身魚のマスタードソースとじゃがいも（ドイツ風）
40 min · 512 カロリー
エートソッパ(スウェーデンの黄えんどう豆スープ・植物性)
1 h 30 min · 477 カロリー
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
1 h 45 min · 514 カロリー
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
25 min · 213 カロリー