時短 ベジタリアン レシピ

忙しいベジタリアンには、128種類のクイックレシピがぴったり。ガーリックとタイムのグリルピタパンやピメント・デ・パドロンをあっという間に作ってみて。美味しい食事は、シンプルで早く作れるんだ。

初級

生クリーム

807 kcal

8g

15 min

初級

アボカドのブルスケッタ

526 kcal

9g

15 min

初級

彩り野菜の和風サラダ

169 kcal

3g

15 min

初級

とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜

359 kcal

14g

15 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min

初級

コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）

237 kcal

15g

15 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

111 kcal

2g

15 min

初級

伝統的ななめらかフムス

657 kcal

25g

15 min

初級

ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース

153 kcal

3g

10 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

初級

白菜のガーリック醤油炒め

115 kcal

3g

15 min

初級

サルサ・フレスカ

43 kcal

2g

15 min

初級

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

初級

バターとセージのパスタ

582 kcal

17g

15 min

初級

完熟トマトとブッラータチーズのサラダ

721 kcal

23g

15 min

初級

ギリシャ風チーズプレート

713 kcal

28g

15 min

初級

完熟トマトのライタ

130 kcal

5g

15 min

初級

メキシコ風スライスアボカド

491 kcal

4g

10 min

初級

フレッシュチーズのはちみつがけ

437 kcal

20g

10 min

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min