時短 ハラール レシピ

142のハラールレシピであっという間に美味しい料理を作ろう。黒オリーブのオレンジサラダは、瞬時に新鮮さと独自性を兼ね備えているよ。ディップが食べたい時は、シンプルで美味しいアメリカ風ひよこ豆のディップを試してみて。

初級

メキシコ風スライスアボカド

491 kcal

4g

10 min

初級

完熟トマトのトスターダ

540 kcal

14g

15 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

シャキシャキもやしのガーリック炒め

160 kcal

7g

15 min

中級

カチョ・エ・ペペ

580 kcal

27g

15 min

初級

トマトサラダ

144 kcal

1g

15 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min

初級

スペイン風コーンサラダ

265 kcal

5g

15 min

初級

ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）

269 kcal

12g

15 min

初級

ベトナム風ミントのフレッシュサラダ

57 kcal

2g

15 min

初級

パッパップン（空芯菜の強火炒め）

334 kcal

7g

15 min

初級

伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）

384 kcal

10g

15 min

初級

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

148 kcal

1g

15 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

シグムチナムル（ほうれん草のナムル）

87 kcal

4g

12 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

初級

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

初級

ギリシャ風チーズプレート

713 kcal

28g

15 min

初級

ハーブとチリのマリネフェタ

883 kcal

16g

15 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal

3g

15 min

初級

ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）

87 kcal

2g

15 min