初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
かんたん 地中海料理 レシピ
1325 件のレシピ
地中海レシピは、1311の美味しくて簡単に作れる料理に展開されます。372 kcalのサフランライスや、あっという間に美味しい食事が楽しめるヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを試してみて。
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
584 kcal
13g
60 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
初級
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
384 kcal
10g
15 min
初級
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
薔薇とカルダモンのケーキ
550 kcal
9g
65 min
初級
紅茶のケーキ
443 kcal
7g
60 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min