かんたん 地中海料理 レシピ

地中海レシピは、1311の美味しくて簡単に作れる料理に展開されます。372 kcalのサフランライスや、あっという間に美味しい食事が楽しめるヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを試してみて。

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

完熟桃とツナのクリーミー仕立て

495 kcal

15g

20 min

初級

ミヨクムク (海藻ゼリー)

69 kcal

2g

30 min

初級

ザクザク食感のコーンブレッド

414 kcal

9g

40 min

初級

紅茶のケーキ

443 kcal

7g

60 min

初級

ケランパン（韓国風たまごパン）

380 kcal

12g

35 min

初級

メキシカン・ライス＆ビーンズ

946 kcal

46g

40 min

初級

イワシのプランチャ焼き

632 kcal

59g

16 min

初級

海老のココナッツミルク煮

442 kcal

33g

25 min

初級

グアバゼリー

449 kcal

4g

65 min

初級

彩り野菜のスペイン風ライス

445 kcal

8g

40 min

初級

ライスピザ

530 kcal

19g

40 min

初級

香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ

57 kcal

3g

15 min

初級

アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）

400 kcal

3g

30 min

初級

ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）

396 kcal

25g

50 min

初級

レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ

327 kcal

15g

35 min

初級

エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）

388 kcal

22g

30 min

初級

バナナブレッド

526 kcal

8g

75 min

初級

彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー

673 kcal

19g

55 min

初級

ピーナッツバター

545 kcal

20g

15 min

初級

鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮

745 kcal

39g

65 min

初級

完熟マンゴーの自家製チャツネ

300 kcal

2g

65 min

初級

リボッリータ

658 kcal

22g

120 min

初級

魚のパピヨット

832 kcal

111g

40 min