初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
かんたん 地中海料理 レシピ
1325 件のレシピ
地中海レシピは、1311の美味しくて簡単に作れる料理に展開されます。372 kcalのサフランライスや、あっという間に美味しい食事が楽しめるヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを試してみて。
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
680 kcal
23g
15 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
258 kcal
4g
60 min
初級
マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス
613 kcal
7g
30 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
爽やかなレモンのフロマージュ・ブラン・ケーキ
427 kcal
13g
65 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
ココナッツミルク・プラオ
818 kcal
16g
40 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
初級
ウェボス・ランチェロス
897 kcal
41g
35 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min