初級
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
592 kcal
36g
60 min
かんたん 肉・魚料理
364 件のレシピ
簡単に料理できる肉と魚があなたのテーブルに。679 kcalのコーンケーキ（ハルチャ・デ・マイス）や304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しもう。手間いらずでゲストを喜ばせることができる。
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
初級
具だくさんのベイクドポテト
588 kcal
18g
75 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
初級
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
479 kcal
17g
22 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
初級
ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ
614 kcal
47g
45 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
初級
カルネ・コン・トマテ（豚肉のトマト煮込み）
743 kcal
44g
110 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
初級
スパニッシュ・ハンバーガー
854 kcal
55g
35 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min