初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
かんたん 肉・魚料理
364 件のレシピ
簡単に料理できる肉と魚があなたのテーブルに。679 kcalのコーンケーキ（ハルチャ・デ・マイス）や304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しもう。手間いらずでゲストを喜ばせることができる。
初級
ブロートツァイト・プレットル
1067 kcal
51g
25 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
初級
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
592 kcal
36g
60 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
燻製ソーセージのビール煮込み 〜たっぷり玉ねぎのソース〜
331 kcal
11g
30 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
初級
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
初級
鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮
745 kcal
39g
65 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
自家製タレが決め手！本格焼肉
316 kcal
24g
20 min
初級
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
412 kcal
20g
12 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min