かんたん 低糖質 レシピ

ローカーボレシピは、軽やかに美味しく食べる方法です。レタスとミントのオリーブサラダ（173 kcal）やクリーミーなムハッレビ（299 kcal）を試してみて。これらのレシピは、シンプルさと楽しさを兼ね備えています。

初級

大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）

736 kcal

102g

20 min

初級

イタリア風ヘーゼルナッツケーキ

615 kcal

10g

70 min

初級

彩り野菜のイタリアン煮込み

253 kcal

5g

60 min

初級

イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え

113 kcal

3g

25 min

初級

マンゾ・アッラ・グリッリア

571 kcal

40g

20 min

初級

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

初級

芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ

532 kcal

17g

35 min

初級

ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト

302 kcal

4g

60 min

初級

彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜

278 kcal

12g

75 min

初級

パルメザン香るイタリアン野菜パテ

419 kcal

14g

35 min

初級

ローストペッパー

187 kcal

2g

45 min

初級

魚のパピヨット

832 kcal

111g

40 min

初級

グリーンソースの魚

384 kcal

33g

30 min

初級

ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）

390 kcal

7g

25 min

初級

帆立のヴィネグレットソース仕立て

255 kcal

22g

20 min

初級

レモンチキンのスカロッピーニ

388 kcal

35g

25 min

初級

ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）

448 kcal

36g

35 min

初級

オーブンローストチキン

993 kcal

72g

65 min

初級

トマトチキン

540 kcal

36g

60 min

初級

ローズマリーチキン

510 kcal

33g

45 min

初級

マスタードチキン

572 kcal

30g

40 min

初級

ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り

314 kcal

4g

55 min

初級

プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）

150 kcal

12g

15 min

初級

샤르퀴트리와 치즈

713 kcal

44g

20 min