ギリシャ風カリフラワーのロースト

45 min
合計
4
人分
279
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
- 1 個カリフラワー (小房に分ける)
- 4 大さじエキストラバージンオリーブオイル
- 2 個にんにく (みじん切り)
- 1 大さじオレガノ (乾燥タイプ)
- 1 個レモン (絞り汁用)
- 150 gプレーンギリシャヨーグルト
- 1 つまみグレーシーソルト
- 1 つまみ黒胡椒パウダー
- 100 gフェタチーズ (手で粗く崩す)
作り方
こんがりと焼き色のついた香ばしい外側と、ホクホクとした芯の甘み。オレガノの爽やかな香りとレモンの酸味がキッチンいっぱいに広がる、贅沢な一皿です。
- 1
カリフラワーはくるみくらいの大きさに切り分けます。小さな葉も捨てずに残しておきましょう。オーブンで焼くとパリッとして、とても良いアクセントになります。
- 2
大きめのボウルにオリーブオイル、みじん切りのにんにく、オレガノ、塩、黒胡椒を合わせます。カリフラワーを加え、全体にオイルが回ってツヤが出るまで、しっかりと和えてください。
- 3
天板に重ならないように広げ、200℃のオーブンで焼き上げます。縁にしっかりと濃い焼き色がつき、ナイフがスッと抵抗なく通れば焼き上がりの合図です。
- 4
ギリシャヨーグルトにレモン汁を加えて混ぜ合わせます。お皿の底にこのソースを敷き、その上に熱々のカリフラワーをのせたら、仕上げにフェタチーズを粗く崩しながら散らして完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 天板にカリフラワーを詰め込みすぎないのがコツ。隙間を作ることで蒸れを防ぎ、表面をカリッと香ばしく仕上げることができます。
- 「少し焼きすぎかな?」と思うくらいの深い焼き色が、最高の旨味を引き出します。この焦げ目こそが美味しさの決め手です。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で約2日間保存可能です。食べる直前にオーブントースターで温め直すと、焼きたてのカリッとした食感が戻ります。
4.7
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