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ギリシャ風フライドポテト

ギリシャ風フライドポテト

外はカリッと黄金色、中はホクホク。爽やかなレモン汁と塩気の効いたフェタチーズを絡めて仕上げます。ポテトの熱気でドライオレガノの香りがふわりと立ち上がる、至福のサイドディッシュです。

0
comfort-foodtraditionalmediterraneanvegetarian
20
準備
15
調理
簡単
難易度

栄養 (1人分あたり)

437
カロリー
12g
タンパク質
46g
炭水化物
21g
脂質
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文脈理解インテリジェンス

材料

4
  • 1 kg
    ジャガイモ
    ~200 cal/1人分あたり
    (皮をむき、棒状にカットしたもの)
  • 3 tbsp
    エキストラバージンオリーブオイル
    ~101 cal/1人分あたり
    (味付け用)
  • 1 piece
    レモン
    ~6 cal/1人分あたり
    (絞り汁)
  • 2 tbsp
    オレガノ
    ~20 cal/1人分あたり
    (ドライタイプ)
  • 2 piece
    にんにく
    ~2 cal/1人分あたり
    (細かなみじん切り)
  • 1 pinch
    フルール・ド・セル
    (仕上げ用)
  • 150 g
    フェタチーズ
    ~107 cal/1人分あたり
    (手で細かく崩したもの)

アレルゲン

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手順

0/4
  1. じゃがいもの下準備

    じゃがいもは皮をむき、1cm幅の棒状にカットします。冷水にさらして表面のでんぷんを洗い流したら、清潔な布で水分を徹底的に拭き取ります。指で触れて完全にさらっとしている状態にするのが、カリッと仕上げるポイントです。

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  2. 揚げる

    揚げ油を180℃に熱し、じゃがいもを数回に分けて揚げます。表面がこんがりとした黄金色になり、ヘラに当たった時に「カラカラ」と硬い音がするようになったら、しっかりと揚がった合図です。

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  3. 熱いうちに味付け

    キッチンペーパーで軽く油を切り、熱いうちに大きなボウルへ移します。みじん切りのにんにく、オレガノ、レモン汁を加え、手早く和えます。ポテトの余熱で香りを引き出しつつ、食感を損なわないようスピーディーに仕上げましょう。

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  4. 仕上げ

    崩したフェタチーズと、フルール・ド・セル(大粒の塩)をパラリと振ります。チーズが熱で少し柔らかくなり始めた瞬間が最高の食べごろ。すぐに食卓へ運んで召し上がれ!

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シェフのヒント

  • 「乾燥」こそが最大の秘訣です。水分が残っていると、いくら揚げてもカリッとした食感には仕上がりません。
  • レモン汁は仕上げの直前に加えること。水分で衣がしなびるのを防ぎ、クリスピーな食感をキープできます。

保存

出来立てをすぐにお召し上がりください。時間が経つとカリッとした食感が失われ、温め直しても本来の美味しさは戻りません。

4.5
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ギリシャ風フライドポテト | FoodCraft